A proteína não é apenas uma questão de quantidade, mas também de qualidade. Geralmente, a proteína animal fornece todos os…
A acelga tem um alto valor nutricional. A acelga é rica em vitaminas C e K e em minerais, como…
Os cajus vêm de uma árvore tropical conhecida formalmente como Anacardium occidentale. A árvore produz em seus galhos um caule…
A papaína é uma enzima proteolítica extraída da fruta crua da planta do mamão. As enzimas proteolíticas ajudam a quebrar…
A mostarda é um condimento popular feito das sementes da planta da mostarda. Esta planta é nativa da região mediterrânea…
Constatou-se que compostos vegetais encontrados em limões - nomeadamente hesperidina e diosmina - reduzem o colesterol.
Eles são uma das melhores fontes de vitamina C, que estimula a produção de células formadoras de osso. Além disso,…
Ameixa e suco de ameixa são bem conhecidos por sua capacidade de aliviar a constipação. Isso se deve em parte…
Carne magra, porco e frango são excelentes fontes de proteína de alta qualidade. A carne bovina e a suína também…
Os benefícios incluem fibras, vitamina C, vitamina K, vitamina A, cálcio, ferro, folato e potássio. Eles são uma abundância de…