O abacaxi fresco contém bromelaína, uma enzima digestora de proteínas conhecida por suas propriedades anti-inflamatórias.
A goiaba é incrivelmente rica em antioxidantes, vitamina C, potássio e fibras. Este notável teor de nutrientes proporciona muitos benefícios…
São justamente os princípios ativos que lhe conferem a cor amarela: crocetina, crocina, picrocrocina, da família dos carotenóides, muito comuns…
A rúcula é um verde apimentado e de sabor distinto que se originou na região do Mediterrâneo. Também é conhecido…
Constatou-se que compostos vegetais encontrados em limões, nomeadamente hesperidina e diosmina, reduzem o colesterol.
As alcachofras são pobres em gordura, ricas em fibras e carregadas com vitaminas e minerais como vitamina C, vitamina K,…
Acerola produz frutos parecidos com cereja, mas não é uma cereja verdadeira. Estas bagas têm um sabor agradável e têm…
Os pimentões (Capsicum annuum) são frutas que pertencem à família das beladonas. Eles estão relacionados à pimenta malagueta, tomate e…
Os kiwis são ricos em nutrientes e cheios de vitamina C. Na verdade, apenas 1 xícara de kiwi fornece cerca…
Os benefícios incluem fibras, vitamina C, vitamina K, vitamina A, cálcio, ferro, folato e potássio. Eles são uma abundância de…