É rico em fibras, vitamina C e antioxidantes. Os brócolis podem ser preparados de várias maneiras, incluindo salteados, cozidos no vapor, fervidos ou assados, mas também podem ser
As cerejas podem ser comidas cruas ou também podem ser usadas em uma variedade de receitas, como bolos, tortas, tortas e cheesecakes. Eles são uma cobertura maravilhosa para
O espinafre contém beta-caroteno, zeaxantina, luteína e clorofila - todos responsáveis por melhorar sua visão e estimular o sistema imunológico.
Comer frutas frescas, vegetais, legumes e fibras está relacionado a um risco menor de doenças cardíacas. Todos esses alimentos são geralmente consumidos em grandes quantidades em dietas veganas
De acordo com a Organização Mundial da Saúde, cerca de um terço de todos os cânceres podem ser prevenidos por fatores sob seu controle, incluindo dieta.
Como a alimentação vegana e como ela pode ajudar a perder o excesso de peso?
O suco de laranja é uma excelente fonte de potássio mineral, que regula a pressão arterial, evita a perda óssea e protege contra doenças cardíacas e derrame.
