Peixes gordurosos como o salmão são incrivelmente saudáveis e satisfatórios, mantendo você satisfeito por muitas horas com relativamente poucas calorias.
Algumas pessoas consideram o peixe gordo um dos alimentos mais saudáveis do planeta. Salmão, sardinha, arenque, anchova e cavala são grandes fontes dos ácidos graxos ômega-3 DHA e
